Aarhus Center for Kognitiv Terapi - Bliv behandlet hos os (2023)

CAT er en indsigtsfuld og terapeutisk tilgang, der begynder med aktuelle følelsesmæssige vanskeligheder og problemer. Fagmanden og klienten søger at løse de rejste problemer på den mest effektive og venlige måde som muligt, i tæt samarbejde og med udgangspunkt i klientens mål. Fokus er på tanke og handling. Hvad vi tænker, hvad vi tænker om os selv og andre, har en enorm indflydelse på, hvordan vi har det og opfører os i vores dagligdag.

Social færdighedstræning er en undervisningsmetode, hvor en terapeut tilrettelægger træning ud fra klientens mål for at øge klientens omgængelighed og trivsel i sociale sammenhænge. Fokus her er adfærd. Ofte vil en kombination af social færdighedstræning og kognitiv adfærdsterapi, hvor følelser og tanker behandles, være passende.

Psykoedukation er et udtryk, der bruges til at undervise i emner relateret til psykisk sygdom, psykiske lidelser og deres behandling. Ud fra klientens viden og behov diskutere aktuel viden på området og den bedste måde at reagere på, afhjælpe eller ændre sin situation. Her lægges vægt på viden og mestringsevner. Undervisningen kan anvendes på klienterne selv, pårørende og familier. Psykoedukation er ofte en del af kognitiv adfærdsterapi og træning af sociale færdigheder. Psykologerne på centret er medlemmer af Dansk Psykologforening og SAKT.

ACT er en videreudvikling af adfærdsterapi med stærk videnskabelig litteratur.

I ACT fokuserer du på at finde dine værdier og leve på måder, der er virkelig vigtige for dig. Du arbejder med accept, opløsning og nærvær. Selvet som kontekst forudsætter, at individet kan forholde sig til sig selv, som et sted, hvor man har sin egen oplevelse, og hvorfra den indre oplevelse modtages, reducerer truslen.

Aarhus Kognitiv Terapi Center kan hjælpe institutioner med at uddanne personale til at udvikle og implementere ART(R) / Aggressive Alternatives træning. Vi udarbejder materialer og planer for at implementere en evidensbaseret 10-ugers plan. Christina Schlander fra Center for Kognitiv Terapi i Aarhus har licens til at bruge ART(R) i Danmark. Vi arbejder tæt sammen med Mikael Kalt og David Kliba fra Malmø. For mere information om partnerne, besøg www.ungdomsalternativet.se.

ART(R) er udviklet af Arnold P. Goldstein, Barry Glick og John Gibbs (Goldstein & Glick, 1988; Goldstein, Glick og Gibbs 1998/2000 og Glick 2011). Programmet bliver ved med at blive vedligeholdt og udviklet af grundlæggeren Barry Glick. Programmet er en struktureret gruppetilgang til pædagogisk træning, der har vist sig at være et effektivt værktøj til forebyggelse, reduktion og erstatning af aggressiv adfærd hos børn og unge.

En grundlæggende forståelse af KAT er afgørende, hvis du ønsker at implementere ART-programmet.

Formålet med ART(R) er at udstyre unge med færdigheder til at erstatte aggressiv adfærd med prosociale færdigheder. ART er et multimodalt projekt. Det betyder, at der arbejdes på flere fronter på samme tid. Deltagerne opnår øget bevidsthed, samt færdigheder til at vurdere situationer, tænke mere modent, regulere følelsesmæssige og fysiske forhold og tilpasse deres adfærd til at blive mere selvforsynende og prosocial i en given problemsituation. De tre hovedkomponenter i programmet er:

1. Træning i sociale færdigheder
2. Træning i moralsk ræsonnement (overvej træning)
3. Træning i vredeshåndtering (følelsesregulering)

1. Træning i sociale færdigheder

"Social færdighedstræning er en systematisk, rettet og organiseret pædagogisk tilgang til udvikling, generalisering og fastholdelse af sociale færdigheder", der har til formål at øge deltagernes viden om sociale problemstillinger ved at kunne forstå interpersonelle signaler. Deltagerne har større handlemuligheder i sociale situationer, hvilket kan reducere problemer. Hver færdighed er opdelt i særskilte trin, og deltagerne trænes i for eksempel at klage, undgå slagsmål, håndtere fiaskoer, udtrykke positive følelser 10 specifikke færdigheder blev udvalgt under implementeringen af ​​det evidensbaserede program.

2. Træning i etiske overvejelser

At kunne deltage i moralske og etiske overvejelser og diskussioner kræver forståelse for andre mennesker og samfundet. Dilemmaerne bruges til at træne tænkeevnen, som også er diskussionsgrundlaget, og formålet er at opdyrke en mere moden argumentationsevne. Brug af en sokratisk dialog, der fokuserer på at udforske og udfordre både modne og umodne moralske reaktioner, hvor stærke kognitive forvrængninger spiller ind.

3. Anger Management Training

Målet med uddannelsen er, at deltagerne blandt andet lærer at identificere interne og eksterne triggere, lære om deres egne vredessignaler og modtage træning i specifik brug af teknologi. Dyb vejrtrækning, distraktion og visualiseringsmetoder. Målet med træningen er at udvikle og forstærke (gennem positiv forstærkning) mønstre af prosocial adfærd hos børn, unge eller voksne, som kan erstatte verbal eller fysisk aggression.

Ved udeblivelse og afbud 24 timer før aftalt tidspunkt opkræves fuld takst.

Undervisnings- og tilsynsaftaler med offentlige og private virksomheder er omfattet af aftaleloven.

Du kan bruge din sygesikring, hvis den dækker psykologhjælp. Dit forsikringsselskab kan fortælle dig, om du frit kan vælge psykolog.